目のクマ・たるみの原因、最近増えているもの。

女性の悩みの中でも上位に挙げられる「目のクマ・たるみ」。

その原因としては、冷えや運動不足による血流の低下や肌の乾燥などが挙げられます。

その他にも、最近増えているのがスマートフォンを見る時間の増加によるもの。

下を向き、近い距離にある画面を凝視することで、目の周りの血流が悪化し、目の下の筋肉が凝り固まり、皮膚が重力に負けて垂れ下がることで、クマとたるみの原因になるのです。

そんな「スマホぐま・たるみ」を防ぐには、見る時間を減らすこともですが、スマートフォンを顔の高さまで持ってきて、目線を下げずに見るように、姿勢を気をつけることなんです。

これにより、たるみは少し抑えられます。

また、パソコンなどで仕事をされる方は、下を向きがちなノートパソコンの画面よりは、高さのある独立した液晶ディスプレイを見たほうが、同じように視線が下がらずにすみます。

ファッション誌のモデルだけではなく、私たちも普段の日常生活のちょっとした心がけで、美しい肌と姿勢が手に入るのではないでしょうか。